Как жара влияет на организм

✍СМИ о нас

☀Исполняющая обязанности заведующей отделением профилактики поликлиники № 5 Наталья Давыдова рассказала журналистам портала misanec.ru, почему жара опасна для организма и как избежать теплового или солнечного удара.

❓Наталья Владимировна, почему жара опасна для организма?

????В жаркую погоду наши органы работают в режиме экстремальной нагрузки, так как организм тратит колоссальные ресурсы на охлаждение. В первую очередь критически возрастает нагрузка на сердечно-сосудистую систему: усиливается потоотделение, и из-за потери влаги сгущается кровь. В связи с этим у людей, страдающих артериальной гипертонией, часто ухудшается самочувствие.

Если не соблюдать рекомендации врачей, существенно возрастает риск теплового и солнечного удара. Кроме того, когда организм находится в состоянии стресса, обостряются хронические заболевания. Например, при сахарном диабете из-за нехватки воды может резко повыситься уровень сахара в крови, при болезнях легких усиливается одышка, а при варикозном расширении вен обостряются застой крови и отеки ног.

❓Должны ли быть какие-то ограничения в потреблении воды или других напитков?

????В первую очередь важно отказаться от алкоголя, сладких газированных напитков, пакетированных соков и кофе. Они лишь усиливают обезвоживание организма и создают лишнюю нагрузку на сердце. Предпочтение стоит отдавать чистой воде. В среднем здоровому человеку рекомендуется выпивать около 30–40 мл жидкости на килограмм веса в сутки — это примерно 2–2,5 литра. Однако если у пациента есть хронические заболевания, например сердечно-сосудистые, то питьевой режим необходимо обязательно обсудить с лечащим врачом.

✅Полное интервью вы можете прочитать по ссылке: https://misanec.ru/Z6RaP

#Ульяновск #медицина #ГУЗГородскаяполиклиника5Ульяновск #ГУЗГП5